1.题目:克服自卑，悦纳自我
2.内容
自卑感是个体因体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的不如别人的消极心态。它对人格发展具有双重影响，适度的自卑感可产生成就需要，转化为奋发向上的动力;而沉重的自卑感则会造成生活适应困难。请设计一节心理课引导学生用积极的心理暗示面对自身缺点并悦纳自我。
3.要求:
(1)试讲时间控制在十分钟;
(2)设置师生互动环节;
(3)试讲中要注意引导性。
【答案解析】
【教学过程】
(一)热身导入：抓手指
1.活动规则
同桌两人面对面，左手伸出食指向上，抵住同桌的手掌，右手掌心向下，准备抓住同桌伸出的食指。当听到老师喊出数字5或5的倍数时，迅速用右手抓住对方食指，同时自己的左手食指躲避同学的抓握。
2.师生交流
(1)通过这个游戏，发现自己反应很快的请起立。
(2)起立的同学们，一会儿还有一轮难度更大的“抓手指”比赛，出错的同学要表演节目，愿意参加下一轮游戏的请举手。
(3)提问起立但未举手的同学，为什么不继续参加下一轮比赛呢?
3.教师小结
如果不自信的状态持续时间较长，并在很多事情中出现，将导致我们遇事退缩，恶性循环，形成自卑心理。今天我们就想办法战胜自卑心理，做一名充满自信的学生。
(二)主题活动一：大鲸鱼玛丽莲
1.故事概要
游泳课上，每当玛丽莲跳进游泳池时，同学们总会大叫“玛丽莲，大鲸鱼”。玛丽莲讨厌跳水，讨厌游泳。她太重了，不敢做什么动作，都会引发“海啸”，引来同学们的嘲笑。
教练告诉玛丽莲，你觉得自己怎么样，你就会怎么样。你觉得自己能学好游泳，你就能学好游泳。虽然玛丽莲觉得这方法很奇怪，但她还是决心试一试。当她练习跳高时，她想象自己是一只袋鼠，于是高高越过栏杆;当她练习游泳时，她想象自己是一条鳗鱼，班上的女孩儿们忍不住夸她游得好;当她练习跳水时，她想象自己是一只大鲸鱼，勇敢地跳进了泳池。在泳池的时候她骄傲地觉得自己是一只了不起的大鲸鱼。
2.交流互动
(1)玛丽莲是真的讨厌跳水、游泳吗，你有没有过类似的经历?
(2)如果没有教练，或者玛丽莲没有按照教练说的做，故事的剧情会怎样发展?
(3)为什么故事的开头玛丽莲讨厌“大鲸鱼”，故事的结尾又为自己是“大鲸鱼”而骄傲?
(4)教练用了什么神奇的方法让玛丽莲变得自信起来了?
3.教师小结
玛丽莲在教练的帮助下，朝着积极的方向想象，最终成为一名充满自信的女孩。这样的积极的想象在心理学上称为积极心理暗示。
(三)主题活动二：一封求助信
1.信件内容
一名同学因为穿着普通、个子矮小感到自卑，不知道怎么办。
2.交流互动
(1)如果你是这位同学，你会怎么做?
(2)你学到了哪些新方法?
3.教师小结
同学们说的都很精彩，我们要善于肯定、表扬自己;对待缺点，可以换个角度看问题;学会全面看待自己。
(四)总结延伸
给过去的自己写封信。
_________的我：
你好，过去，我因为___(事情)____而感到___(心情)_____，今天我懂得了_____，我想对自己说________________。
现在的我
日期
课程的最后送给同学们一句祝福：希望大家能接受自己的缺点，做快乐、自信的自己!
【板书设计】略
1.题目：克服厌学情绪
2.基本要求：
(1)试讲时间控制在十分钟;
(2)设置师生互动环节;
(3)试讲中要注意引导性。
【答案解析】
【教学过程】
(一)游戏导入：说一说
1.规则介绍
想一想，你有没有过厌学的情绪，当时你是怎样做的。
2.交流讨论
生：有时候觉得学习太累了，不想上学。
3.教师小结
有些同学确实出现过厌学的情绪，那我们该怎么办呢?我们一起走进今天的课堂。
(二)主题活动一：小品表演
1.讲述规则
请5位同学，分角色扮演下面5个人物，然后同学们4人一组，进行讨论分享。
(1)我是小A，我喜欢看书，喜欢思考。
(2)我是小B，虽然学得比较死板，但对学习也有浓厚的兴趣。当看到自己经过努力取得好成绩时，我会很快乐。
(3)我是小C，我觉得学校里的生活很有趣，当然也爱学习。虽然学习很辛苦，但我能努力学习，完成规定的学习任务。
(4)我是小D，我觉得读书没什么用，我爸也是这样说的。
(5)我是小E，爸妈让我争第一，我压力很大，我害怕学习，对学习不感兴趣。
2.交流讨论
师：谁出现了厌学情绪呢，怎么帮帮他呢?
生：小D小E出现了厌学，可以帮他忙寻找学习的乐趣，学习可以了解很多事情。
(三)主题活动二：请你当裁判
1.游戏规则
请判断下列观点是否正确，并解释原因。
A.学习不是自己的事情，都是给家长学的;
B.读书没有用处;
C.今天读书是为了长大后更有能力;
D.我不愿意回答老师问题，因为我很笨，即使努力也学不好。
2.交流讨论
大家判断上述观点是否正确，并解释原因。
学生分享，上述观点不正确，读书是意见有意义的事情，是自己应该去努力的事。努力了就会有收获。
(四)总结升华
通过这次学习，大家学到了哪些克服厌学情绪，提高学习效率的方法?
【板书设计】略
题目：《向拖延说不》
2.内容
你是否有过这样的经历：早上起床，总会赖着再睡几分钟结果迟到了；假期作业，总是挨到最后几天才开始做···拖延让我们无法按时完成计划，给我们带来许多困扰。不再拖延，我们的学习和生活才能更加有效率.
请以《向拖延说不》为题，设计一堂心理健康课
3.基本要求
（1）在十分钟内完成试讲
（2）教学设计环环相扣；
（3）引导学生科学合理地分配时间；
（4）合理设计板书
【答案解析】
教学目标
1.了解什么是拖延以及拖延的一些具体表现
2.体会拖延带来的多方面危害，认识到自身的拖延行为。3.认识合理安排时间的重要性，并探索改善拖延习惯、提高时间使用效率的方法。
二、教学重难点
重点：意识到时间的宝贵，认识合理安排时间的重要性难点：拒绝拖延，学会科学合理地分配时间
三、教学过程
（一）热动：倒数30秒
1.讲述规则
让我们闭上双眼，当我说“开始”的时候，大家就在心里默默倒数，觉得到30秒的时候就举手并睁开眼睛，但不要开口说话请同学们看看有多少人和你一样。满30秒的时候我会举手提示大家。
2.交流讨论
（1）游戏开始前，你认为自己对时间的把握准吗？
（2）司教实际的结果和你想象的相差多少呢？对此，你有什么感受？
（3）如果这个游戏的时间变成1分钟2分钟10分钟你觉得你对时间的感觉会偏差多少呢？
3.教师小结
有些人可以将它的脚步变慢，有些人却将它的脚步变快，过度地担心时间不够会引发你的焦虑，而当你觉得时间还很多的时候，时间就在我们身边悄悄溜走，这就是时间。
（二）主题活动一：寒号鸟的故事
1.讲述规则
PPT呈现图片
图一：冬天快到了，喜鹊忙着垒巢，准备过冬。寒号鸟却整天飞出去玩，累了就回到崖缝里睡觉
图二：喜鹊劝它快垒巢。它说：太阳暖和，正好睡觉。539
图三：冬天到了，刺骨的寒风呼呼地刮着。喜鹊住在温暖的窝里。崖缝里冷得厉害，寒号鸟冻得直哆嗦，它很后悔地说：“寒风冻死我，明天就全窝。”
图四：风停了，太阳暖融融的。喜鹊让寒号鸟趁天晴快垒巢。寒号鸟伸伸懒腰说：“太阳暖和，得过且过。”
图五：大雪纷飞，崖缝里冻得像冰窖。寒号鸟在半夜里冻死
2.师生交流
读了这个故事，你有什么感想？
3.教师小结
时间一去不复返，最宝贵的时间就是“今天”。抓住生活中的每一个“今天”，我们就能充满希望地迎接明天
（三）主题活动二：告别拖延
1.讲述规则
在学习和生活中，你是否也曾有过以下的情况？
行为一：反正时间还早，我先玩会儿再写作业
行为二：双休才过了一天，明天还有一天可以写作业；周日上午先玩会儿，下午写作业。下午才刚开始，再玩一会儿，晚上写作业吧。只要我动作快点，应该来得及。
行为三：哎呀，八点了，不能再看电视了，我要写作业了。我先做哪一门啊？
行为四：糟糕！原来事情这么多，今天肯定完成不了，早知道就不玩了
2.交流讨论
为了避免这类糟糕的情况，我们应该怎么做呢？
3.师生小结
想告别拖延，让学习和生活更加有效率，不妨试试下面的方法
（1）美好期待。做事前，先想象完成了这件事情或者这项任务，你能获得什么。带着这份美好的期待去做事。
（2）做好准备。做事前，要做好充分的准备，比如写作业时要把书桌上不相关的物品都收起来，以免分心。
（3）目标明确。自己列一份计划清单，写清自己要做哪些事情，做到心中有数。
（4）最后期限。为每件事定下完成期限，并坚持在规定的期限内阖爱北完成。
（5）立即行动。说做就做，马上行动，不找各种理由拖延
（四）总结升华
拖延是指做事拖拉，没有效率。它是阻碍成功的绊脚石，是实现理想路上的拦路虎。拖延会让我们的很多梦想无法实现。告别拖延，我们现在就要做出改变。
（五）巩固小结
带领学生回顾本节课所学知识
（六）布置作业
请爸爸妈妈帮你找出你容易在哪些事情上拖延，讨论改进方法，一段时间后看看效果。
四、板书设计
略
题目：四年级《花钱要有智慧》片段教学
2.内容：
小学阶段的学生还没有合理的消费意识，往往零花钱有多少花多少，甚至还透支消费。因此，帮助小学生树立合理的消费观很有必要，对他们人生观、价值观的形成至关重要。
3.基本要求：
（1）在10分钟内完成试讲；
（2）引导学生树立合理的消费观；
（3）设计板书。
【答案解析】
一、谈话导入，引入主题
教师提出话题“马上新年了，压岁钱大家想怎么花？”，并根据师生谈话，顺势引出消费观，钱该怎么花。
二、主题活动一：孤岛求生
1.讲述规则
学生5人一组，教师给出统一要求：大家假期去小岛度假，但是遇到海啸，被吹到孤岛上，救援3天才到，现金只剩100元，可以买到3种物品，现在小组讨论，给出要买的物品，及说明理由。
2.完成活动。
3.教师小结。
每个小组选择的物品不一样，这主要体现了大家的价值观有差异，如果只顾吃喝玩乐，那么很难在小岛上生存3天，因此，花钱需要有智慧。
三、主题活动二，学做小管家
1.讲述规则
学生五人一组，先交流各家一周开支情况，然后做出一个合理的一周消费开支图表。
2.交流讨论
（1）你是怎么做出记录单上的数据的？
（2）表中的“项目""金额”°小计"总计"分别代表什么？
3.教师小结
通过小组内、全班交流，学生感受到，不同的家庭开支情况也会不同，体会统计源于现实生活的需要，学会运用数学方法合理设计家庭开支。
四、主题活动三，头脑风暴
教师根据活动而内容进行深入提问：刚才对各家的开支情况你有什么感受？
1.每个家庭周末的开支都比较大，原因是周末休息，家里人有时间采购、游玩。
2.生活开支如米面油盐菜，需求最多，但花去的钱不是很多。
3.应酬、礼尚往来.朋友聚会虽次数不多，但占用的金额却不少。
4.买衣服、看病也占去了相当大的开支。
5.水电暖、物业管理每月都有一定开支， 不过比较固定；有的家里这方面开支就大，有的家就比较少。
6.我家买彩电花去了五千多元钱。有的同学家还买了电动自行车。
7.我认为有的家庭开支还有不合理的地方。
教师进一步提问：不合理的地方有哪些？你有合理的建议吗？
1.水电如果我们节约用的话，可以节省一定的费用；我们要养成随手关灯、关水龙头的习惯，洗菜洗衣服的水可以用来冲马桶。
2.用于应酬、礼尚往来的资金多，礼尚往来可以进行改革，变一种方式，比如婚事简办、送鲜花等方式。节省下来的钱可以买一些书籍，还可以捐赠给有困难的人。
3.我觉得生活开支必不可少，但衣服上的开支可以适当减少，不必追求过高档次。
4.我觉得父母挣钱很不容易，我们不应该乱花钱。
五、教师小结，拓展延伸
教师进行总结：要想日子过得好，就要合理开支，计划支出。只有这样才能收支平衡，日子才能越过越红火。我们从小就应该懂得勤俭节约，不乱花一分钱。
六、布置作业
1.估算得本周开支向父母汇报，并针对如何节约开支这个问题，向父母提出自己的合理化建议。
2.周末到超市购物一次，学会购物，学会理财。
板书设计：略
